电子血压计上的脉搏数，到底有啥用？

现在很多电子血压计在测血压的同时，除了显示高低压外，还会显示脉搏数，这个脉搏数究竟是干嘛的呢？

脉搏搏动/次=心脏跳动/次

心脏跳动的次数/分=心率

科学发现，静息心率和寿命之间有着密切的关系。

当静息心率增快，高血压的发病率和心血管死亡风险明显增加，长期静息心率增快会影响寿命长短。

高血压治疗指南建议高血压患者静息心率≥80次/分钟，就可以进行药物干预。

建议：静息心率≥80次/分钟，就可以进行药物干预。

心跳过快，可不是好兆头

首先，我们需要了解的是正常情况下，脉率和心率是一致的，就正常人而言，可以通过脉率来判断心率是否在健康正常范围内。

研究显示，在一定范围内，心率越慢，寿命越长。下面一图帮你看清心率与寿命间彼此的关系。

而当一个人的静息心率为每分钟60次左右时，想当世纪老人也是有望的。

健康的人或许能够承受短暂的怦然心动，然而高血压患者可就得留意自己的心率了。

所以，血压计上的脉搏数的深意你懂了吗？

健康心率是高血压患者的安全锁

过去，高血压患者往往只注意到了从血压、血糖、血脂等方面全面管理血压，却忽视了对心率的管理。高血压患者管好心率，就相当于为生命装了一把安全锁。

对于高血压患者来说，静息心率应控制在每分钟60~75次，当静息心率大于每分钟80次时就应当进行要进行心率管理了。

血压与心率，怎样两手抓

无论是健康人群还是心血管病患者，想要拥有健康的心率，生活方式的改善十分重要。

“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，我们来一起做健康操。”

在改善生活方式没有明显效果的时候，患者可以使用抑制交感神经兴奋并同时降低心率的药物，来降低心率，从而有效抑制交感神经过度激活。

例如在医生指导下服用琥珀酸美托洛尔缓释片等β受体阻滞剂，将心率控制在最佳范围，从而同时拥有健康的血压与心率。